Schluss mit Rätselraten bei Deiner BH-Grösse
Wenn Deine Schublade voller BHs ist, die Du eher erträgst als liebst, trägst Du wahrscheinlich die falsche BH-Grösse. Bei BH-Grössen gibt es kein Einheitsmass, und die richtige Grösse zu finden, ist entscheidend für Komfort, Halt und Selbstbewusstsein im Alltag.
Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Messen Deiner BH-Grösse zu Hause bringt Dich in wenigen Minuten zu Deinem neuen Lieblings-BH.
Unser Körper verändert sich ständig, und durch den täglichen Gebrauch verändern sich auch unsere BHs mit der Zeit. Wir empfehlen, alle sechs Monate neu zu messen, damit Du weiterhin den Halt bekommst, den Du brauchst.
Wenn Du Dir Unterstützung beim Finden Deiner BH-Grösse wünschst, bieten wir in jedem Lounge Store kostenlose BH-Anprobetermine an.
So misst Du Deine BH-Grösse zu Hause
Nutze den BH-Grössenrechner unten:
Passform-Guide
Finde Deine BH-Größe
Du brauchst nur zwei Maße. Nimm ein weiches Maßband zur Hand und trage für ein möglichst genaues Ergebnis einen ungepolsterten BH.
Gib beide Maße ein, um deine Größe zu berechnen.
Deine geschätzte Größe
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Bügelloses Äquivalent
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Nächstgelegene Schwestergrößen
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Die Passform variiert je nach Modell — schau dir auch die Größentabelle des jeweiligen Produkts an.
Schritt eins: Unterbrustweite messen
Die meisten Menschen messen hier zu locker, weil sich ein strammes Massband unangenehm anfühlt, also vertrau bei diesem Schritt dem Prozess. Wir empfehlen, in Zentimetern zu messen, das macht die spätere Berechnung Deiner BH-Grösse einfacher.
Leg das Massband straff um Deinen Rücken, dort, wo das Band natürlicherweise sitzt. Du willst einen engen Sitz mit gerade genug Platz für zwei Finger darunter. Notiere Dir die Zahl in Zentimetern.
Runde diesen Wert auf die nächste 5er-Zahl. Das ist Deine Bandgrösse — misst Du beispielsweise 76 cm, ist Deine Bandgrösse 75.
Schritt zwei: Oberweite messen
Miss die vollste Stelle Deiner Brust, indem Du das Massband von hinten nach vorne über Deine Brustwarzen führst. Achte darauf, es gerade und locker anliegend zu halten, statt es straff zu ziehen. Notiere Dir die Zahl.
Profi-Tipp: Miss wenn möglich auf blosser Haut oder über einem dünnen Top. Über einem gepolsterten BH zu messen, verfälscht das Ergebnis.
Schritt drei: Körbchengrösse berechnen
Keine Sorge, hier ist keine komplizierte Rechnerei nötig!
Körbchengrösse = Oberweite − Bandgrösse (die gerundete Zahl aus Schritt eins, nicht die Rohmessung der Unterbrustweite)
Ein schnelles Beispiel: Misst Du eine Unterbrustweite von 76 cm, rundest Du auf die Bandgrösse 75. Beträgt Deine Oberweite 90 cm, ist die Differenz 90 − 75 = 15 cm, das entspricht einem B-Körbchen. Deine BH-Grösse ist also 75B.
Tipps für die richtig sitzende BH-Grösse
Es gibt ein paar Dinge, die es sich lohnt zu prüfen, bevor Du einen BH als schlecht sitzend abstempelst.
- Ein BH-Band sollte eng sitzen, nicht zu eng, nicht zu locker. Es sollte gerade über Deinen Rücken verlaufen und an Ort und Stelle bleiben, wenn Du die Arme hebst. Rutscht es hoch, ist das Band zu gross.
- Die Träger sollten ruhig auf Deinen Schultern liegen. Du solltest sie weder einschneiden noch herunterrutschen spüren. Musst Du sie ständig zurechtrücken, übernimmt das Band nicht genug Halt.
- Die Körbchen sollten Deine Brust vollständig umschliessen, ohne Lücken oben und ohne Überlaufen an den Seiten. Lücken bedeuten, dass das Körbchen zu gross ist, während Überlaufen (der sogenannte "Doppel-Busen"-Effekt) bedeutet, dass es zu klein ist.
- Denk daran, wenn möglich auf blosser Haut oder über einem dünnen Top zu messen, statt über einem bestehenden BH, für das genaueste Ergebnis.
- Stimmen Deine Masse, der Sitz fühlt sich aber trotzdem nicht richtig an, liegt es womöglich am Modell und nicht an der Grösse. Genau hier kommen Kreuzgrössen ins Spiel.
Was sind Kreuzgrössen?
Kreuzgrössen sind das nützlichste Konzept beim BH-Fitting. BH-Grössen sind zwischen Marken nicht einheitlich, weshalb ein 70C von Lounge sich anders anfühlen kann als dieselbe Grösse einer anderen Marke oder in einem anderen Modell. Masse, Schnitt und Materialdehnung variieren. Das bedeutet: Deine korrekte Grösse und Deine perfekte Passform sind nicht immer identisch.
Kreuzgrössen gleichen das aus, indem Du Unterbrustweite und Körbchengrösse gemeinsam anpasst, um eine bessere Passform zu finden. Eine Unterbrustweite grösser und ein Körbchen kleiner hält das Volumen im Körbchen etwa gleich, gibt Dir aber mehr Platz am Rücken und verändert, wie der BH am Körper sitzt. Eine Unterbrustweite kleiner und ein Körbchen grösser bewirkt das Gegenteil.
Zum Beispiel sind 70D, 75C und 65DD alle Kreuzgrössen. Fühlt sich Deine übliche Grösse am Band zu eng oder im Körbchen zu locker an, probiere eine grössere Unterbrustweite mit kleinerem Körbchen. Ist es umgekehrt, probiere eine kleinere Unterbrustweite mit grösserem Körbchen. Lies unseren vollständigen Leitfaden zu Kreuzgrössen hier.
Die richtige BH-Grösse finden
Ein Hinweis: Bügellose BHs und Bralettes haben eigene Grössen und werden von XS bis XXL gemessen statt nach Unterbrustweite und Körbchen. Unseren Grössenguide findest Du hier, um Deine Grösse in bügellosen BHs herauszufinden.
Ob mit Bügel oder ohne Bügel, finde einen BH, der zu Dir passt, nicht umgekehrt. Wir bieten unkomplizierten Umtausch an, also kannst Du, wenn Du Dir bei Deiner Grösse nicht ganz sicher bist, jederzeit gegen eine passendere Grösse tauschen. BH-Grössen können sich je nach Modell und Marke unterschiedlich anfühlen, daher kann es manchmal sein, dass Du ein paar verschiedene Grössen ausprobieren musst, um Deinen perfekten BH zu finden.
Bist Du in der Nähe eines unserer Stores, komm vorbei und lass Dich kostenlos von unserem Team vermessen.
Häufige Fragen zum BH-Fitting
Passen unterschiedliche BH-Modelle unterschiedlich?
Ja. Dieselbe Grösse kann sich je nach Modell unterschiedlich anfühlen. Push-up-BHs sitzen im Körbchen oft etwas enger, da die Polsterung zusätzliches Volumen schafft. Plunge-BHs sitzen tiefer und können sich am Busen anders anfühlen als ein Vollschalen-Modell. Bügellose BHs und Bralettes laufen in eigenen Grössen von XS bis XXL statt nach Unterbrustweite und Körbchengrösse, daher stimmen sie nicht immer mit Deiner Bügel-BH-Grösse überein. Wenn Du Deine richtige Grösse gefunden hast, ein bestimmtes Modell sich aber trotzdem nicht richtig anfühlt, liegt es meist am Schnitt, nicht an Deinen Massen.
Wie oft solltest Du Deine BH-Grösse messen?
Wir empfehlen, Deine Grösse alle sechs Monate zu überprüfen. Gewichtsveränderungen, hormonelle Schwankungen, Schwangerschaft und selbst die normale Abnutzung des BH-Gummis können die Passform beeinflussen, sodass eine Grösse, die vor sechs Monaten noch gepasst hat, jetzt nicht mehr richtig sein muss. Ist eine dieser Veränderungen bei Dir eingetreten oder fühlt sich Dein gewohnter BH plötzlich anders an, lohnt es sich, früher statt später neu zu messen.
Was, wenn Deine Masse zwischen zwei Grössen liegen?
Das passiert häufiger, als man denkt, und liegt meist an persönlichen Vorlieben, nicht an einer falschen Messung. Liegst Du zwischen zwei Unterbrustweiten, wähle die kleinere Weite mit einer Kreuzgrösse im Körbchen, da sich Bänder beim Tragen etwas dehnen und ein zu lockeres Band Dir nicht den nötigen Halt gibt. Liegst Du zwischen zwei Körbchengrössen, kommt es darauf an, was Du suchst: Ein kleineres Körbchen sitzt enger und kompakter, eine Grösse mehr gibt Dir etwas mehr Bewegungsfreiheit.
Kann die falsche BH-Grösse Deine Gesundheit beeinträchtigen?
Mehr, als die meisten denken. Ein schlecht sitzender BH kann bei dauerhaftem Tragen zu Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, schlechter Haltung, Hautreizungen und Kopfschmerzen führen. Weniger offensichtliche Symptome sind eine eingeschränkte Durchblutung, Taubheitsgefühl in den Fingern und sogar Verdauungsprobleme wie Sodbrennen, die auftreten können, wenn ein zu enges Band Druck auf den Brustkorb ausübt. Die richtige Grösse zu finden, ist nicht nur eine Frage des Komforts, sondern eine Form der Selbstfürsorge, die Dein Körper spürbar zu schätzen weiss.